Yoga & Massage am Horn in Weimar

~ Zeit zum glücklich sein ~

Massage

~ nimm Dir eine Auszeit vom Alltag und genieße die Wellen der Entspannung ~

~ gefolgt vom loslassen & ganz in den Moment verweilen ~

...im Vorgespräch finden wir Deine individuelle Massage...

 

"Massagevarianten"

~ Massage für Schwangere

Eine Massage in der Schwangerschaft ist ein Geschenk der Mutter an ihr Kind und an sich selbst.

Die Schwangerschaft ist eine Zeit, in der eine Frau körperlich wie auch seelisch außergewöhnlich beansprucht wird. Eine liebevolle Massage während der Schwangerschaft ist eine sanfte körperliche und seelische Entlastung für den sich verändernden Körper. Sie führt Mutter und Kind zu einem körperlichen Gleichgewicht und innerer Ruhe und Harmonie.

Die Massage kann in Seitlage, Rueckenlage (Arme, Beine, Gesicht, Schulter, Nacken, Kopf) o./u. im sitzen mit abgelegtem Oberkörper durchgeführt werden. Je nach Wohlfuehllage & Schwangerschaftsmonat. Massage kann helfen die Dehnungsstreifen zu minimieren, weil sie die Durchblutung fördert & das Bindegewebe stimuliert. Sie lindert Rücken-& Nackenschmerzen & lässt dich deinen Körper bewußter spüren.

Du kannst diese Massage von Beginn deiner Schwangerschaft bis ca. 2-3 Wochen vor der Geburt geniessen...

Dauer: 30min - 45min oder 60min


~ Hot Stone Massage 

Bei dieser Massage werden abwechselnd meinen Hände & die angenehme Wärme verschiedener Lavasteine deinen Körper verwöhnen. Warmes Öl & harmonische Streichungen wirken tiefenentspannend auf deinen Körper.

Dauer: 30min - 45min - 60min oder 90min


~ Ganzkörpermassage

Bei der Ganzkörpermassage wird dein Körper mit dynamischen Massagegriffen, langen Streichungen, sanften Dehnungen und belebenden Mobilisierungen in einer Komposition verwöhnt, die dich als Gesamtwerk die stärkende und heilsame Kraft der Berührung erleben lässt (ohne Intimbereich).

Je nach Dauer werden die Bereiche abgestimmt.

Dauer: 30min - 45min - 60min - 90min o 120min


~ Rückenmassage

Die Rückenmassage zaehlt zu den aeltesten Heilmethoden um Rueckenschmerzen, Blockaden & Verspannungen zu lösen.

Eine Rückenmassage ist nicht nur wohltuend für eine verspannte Rückenmuskulatur, sie entspannt auch den gesamten Körper und wirkt harmonisierend auf den Geist.

Dauer: 30min - 45min oder 60min

~ Migraene ~ Massage

Eine Kombination aus Gesichts ~ und Kopfmassage mit der Behandlung von den dazugehörigen Akupressurpunkten, die die Migraene lindern o. auflösen können.

Dauer: 30min - 45min


~ Schulter-Nacken-Gesichts & Kopfmassage

Der Schulter- und Nackenbereich lässt uns die „Last des Lebens“ tragen und ist somit ständigen Druck ausgeliefert. Unsere Haltung und die häufigen Schmerzen in diesem Bereich erinnern uns wenn wir „überlastet“ sind.

Der Kopf mit seinen Reflexzonen speziell an den Ohren lässt dich eintauchen in ein sinnliches Erlebnis höchster Entspannung und Ausgeglichenheit. In Verbindung mit dem Schulter- und Nackenbereich lockert sich verspannte Muskulatur (häufig Ursache von Kopfschmerzen) und atmet durch eine bessere Durchblutung auf. Die Kopf & Gesichtsmassage lässt den Geist wieder frei & leicht werden.

Dauer: 30min - 45min oder 60min


~ Teilkörpermassage nach Wahl

Ob Schulter/ Nacken ~ Kopf/Gesicht ~ Füße/Beine ~ Arme/Hände oder Bauch...welcher Bereich hat es bei dir im Moment am nötigsten...

Dauer: 30min - 45min oder 60min

 ~ Lomi Lomi Nui Massage

Lomi Lomi kommt aus der traditionellen Heilkunst von Hawaii und war Bestandteil der dortigen Naturheilkunde.

Eine Lomi-Massage dient der körperlichen, seelischen und geistigen Reinigung. In einem gesunden Körper kann die Energie (mana) frei fließen, wobei Blockaden Krankheiten verursachen bzw. sich als körperliche Verspannungen manifestieren können. Die Massage soll diese Blockaden auf körperlicher und seelischer Ebene lösen und die Harmonie von Körper, Geist und Seele wiederherstellen.

Mal kraftvoll, mal leicht & mobilisierend fließen die Beruehrungen wie Wellen ueber deinen Körper & durch deine Seele & beziehen je nach Länge den ganzen Körper mit ein (außer Intimbereich).

Durch das Loslassen der im Alltag angestauten Anpannungen können auch die damit verbundenen emotionalen Komponenten an die Oberfläche kommen und sich ebenfalls lösen.

Dauer: 60min (komplette Rückseite) - 90min (Rückseite, Vorderseite)oder 120min (Rückseite, Vorderseite, Gesicht) ...die Bereiche können natuerlich je nach Bedarf variieren

~ Aromaölmassage

Auf Wunsch kann jede Massage mit wohlduftenden, ätherischen Ölen (+ 3€) gegeben werden. Ansonsten verwende ich duftneutrales Öl.

 

"Über den Körper die Seele berührn"

Was heißt es eigentlich "in Berührung" zu sein...sich berühren zu lassen oder berührt zu werden? Lasse ich mich nur äußerlich berührn oder berührt es mich auch innerlich?

Wann fühlt sich mein Herz und wann meine Seele berührt? Kann und will ich es überhaupt zulassen, daß mich jemand anderes berührt? Wie berührbar bin ich? Kann ich es wirklich geniessen und mich dieser Berührung hingeben?

Jeder Mensch braucht Berührung. Sie ist ein Grundbedürfnis wie das Atmen, Essen und Trinken.

Berührung im Inneren

Wenn mich etwas berührt, hat es etwas mit mir selbst zu tun. Es berührt vielleicht sogar mein tiefstes inneres Wesen und bringt es so auf dem Weg zur Heilung. Dieses Öffnen geschieht nur, wenn genug Achtsamkeit und Liebe da ist und setzt die ínnere Energie und Herzenswärme frei.

Berührung kann heilen  & macht glücklich

Jede Massage wirkt sich auf den Körper & Geist positiv aus.

Dieser Mechanismus entsteht durch unser Hormonsystem: Werden wir berührt, schüttet unser Körper Oxytocin aus, das so genannte „Kuschelhormon“. Es wirkt beruhigend, stressreduzierend und angstlindernd. Auch für das Immunsystem sind Berührungen eine Wohltat.

Viele haben die "Sprache der Berührung" verlernt, weder mit dem eigenem Körper, noch mit den Menschen um uns herum.


Lass Dich von mir berühren und gib Deinem Fühlen & Spüren einen neuen Raum.

 

Preise

30min ~ 25€

45min ~ 37€

60min ~ 50€

90min ~ 75€

120min ~ 100€

 

10er Karten

30min ~ 225€

45min ~ 335€

60min ~ 450€

90min ~ 670€